薬草仙人の手帖

「人生、生きていれば誰しも精神的にがっくりと落ち込む瞬間が必ず訪れます。
その時に問われるのは、自分の生き方を”原点”から見直すことができるかどうかです。
自分が何のために生きているのか、本当はどうありたいのか。
心も体も素っ裸になって本音に耳を傾ければ、
“そうならざるを得ない”答えが自ずと見つかるはずです。
その時、薬草はきっとあなたの強い味方になってくれるでしょう」

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熊本県阿蘇市に住む"薬草仙人"こと井澤嵯壽による、民間薬草療法の入門書。

みんなが「これが健康に良い」と言っているからといって、
それが自分の体質に合うとは限らない。
使い過ぎればかえって体調を悪くすることだってある。
大事なのは自分の体に合ったものや、その使い方を見つけること。
本書は古来より人々が健康のために活用してきた”薬草”について
自分流に使いこなせるようになるためのガイドを行う。
採取・栽培の方法から「飲・食・浴・塗・洗」の薬草の5つの使い方まで丸わかり!

●薬草仙人、7つの心得
1.まずは「胃・血液・通じ」を整える
2.コツは「薄めに、少しずつ、長期的に」
3.自分の体が喜ぶ味を見つける
4.自分の健康を他人任せにしない
5.現実をはっきり、正しく、真正面から受け止める
6.原点に返ると答えは見つけやすい
7.健康は健康な自然に宿る

全編フルカラー、漫画解説、約250種の写真付き薬草図鑑など、豊富な内容!

著者について
民間薬草研究家・薬草料理研究家・阿蘇薬草園名誉会長。1943年、熊本県生まれ。幼少のころより植物が好きで体質的にひ弱だったことから、自分で薬草茶類をつくって試し、高校生の時に先人たちの家伝・秘伝を訪ね歩いたことから薬草の研究を始める。現在は「阿蘇薬草園」(阿蘇市一の宮町)を拠点に、薬草を栽培しながら、民間薬草の普及・講演活動などに取り組んでいる。農薬を使わない、化学肥料を使わない、草取りをしない「3NO主義自然農法」を提唱・実践している。※2019(令和元)年より旧名・井澤敏改め、井澤嵯壽。